Gastrite e limone

 

Posso consumare limone ed il suo succo in caso di gastrite? Oltre a rispondere a questa domanda fondamentale per gli amanti di questo agrume, andremo a descrivervi la ricetta di una bevanda al limone addirittura benefica per chi soffre di gastrite lieve in grado di lenire i sintomi di questo disturbo.

 

 

Limone sì, limone no. Il dibattito, quando si parla di pazienti che soffrono di gastrite, specie se non sia cronica, è ancora aperto e non tutte le scuole di pensiero sono allineate sulle stesse considerazioni anche se concordano sul fatto che comunque si possa vivere senza.

 

 

Le complicazioni del limone nella gastrite

Il succo del limone ha grandi proprietà per combattere molte malattie e stati di carenze e viene considerato un rimedio naturale efficace per combattere l'iperacidità gastrica che può causare dolori allo stomaco oltre che infiammazioni.

Quindi bere un bicchiere d'acqua e limone al mattino ha un grande effetto depurativo perché stimola la diuresi liberando il corpo libero dalle tossine e oltre tutto l’acido citrico stimola il fegato eliminando i ristagni di bile per una migliore depurazione del corpo.

E ancora, l’acqua e limone è utile per regolare il pH dello stomaco, specialmente se accompagnata da una puntina di bicarbonato di sodio.

Un bicchiere di acqua e limone aiuta anche a prevenire le infezioni delle vie urinarie in quanto agisce trasformando l'ambiente acido zuccherino nel quale i microrganismi proliferano. Ergo è utile a prevenire le infiammazioni prostatiche (approfondisci su soluzione-prostatite.eu).

Anche per chi soffre di gastrite lieve e passeggera, l’uso del limone (sempre diluito in un bel pò d'acqua) non è proibito, a patto che avvenga al mattino e non durante i pasti principali della giornata e sempre senza esagerare. Però attenzione, vi sono alcune precisazioni da tenere bene a mente.

Il binomio limone e gastrite rappresenta un fattore estremamente soggettivo: se una persona reagisce bene all'assunzione dell'agrume soffrendo di gastrite, ad un’altra potrebbe sortire un effetto totalmente contrario e peggiorare i sintomi del disturbo allo stomaco.

Sta di fatto che secondo i luoghi comuni, in presenza di questi fastidi, il limone andrebbe evitato in particolare a digiuno perché potrebbe addirittura peggiorare la sintomatologia. Ma quanto è vero ciò?

Innanzitutto bisogna tenere a mente si tratta di un frutto con alte proprietà acide, per cui assumerlo assoluto potrebbe essere controproducente. Mentre, diluirlo con l'acqua fa sì che la stessa acidità sia meno concentrata e non risulti dannosa quindi per lo stomaco già di suo sensibile.

Grazie all’unione delle proprietà del limone e ai benefici dell’acqua si può trovare pertanto un giusto compromesso per chi ha questa (lieve) sensibilità allo stomaco. Facendo cioè massima attenzione a come lo si assume, e osservando le giuste precauzioni, si può far combaciare l'amore per il limone con i problemi gastrici, dal momento che si tratta di un frutto a dir poco benefico, che può solo migliorare il nostro organismo.

Per quanto sinora detto, e al fine di sfatare alcuni miti sul poter consumare o meno il limone in caso di gastrite, andiamo a vedere più da vicino quanto davvero gli amanti di questo agrume che soffrono di disturbi gastrici, possono consumare il frutto giallo senza conseguenze nocive per la propria salute.

 

 

Come preparare acqua e limone

Sembra semplice dire di bere un bicchiere di acqua e limone al mattino, ma ci sono alcune accortezze da osservare per stare meglio.

In primis quella di scegliere limoni biologici e non trattati chimicamente: ne basterà mezzo se le dimensioni sono normali e andrà spremuto all’interno di un bicchiere, evitando i semi, riempiendolo poi con acqua tiepida e non fredda perché richiederebbe uno sforzo energetico ulteriore da parte del sistema digerente per la sua assimilazione.

Inoltre dopo aver bevuto acqua e limone ricordatevi di sciacquarvi la bocca e lavate subito i denti perché l’acidità del limone alla lunga può rovinarne lo smalto.

Infine, chi soffre di gastrite dovrà comunque compensare con un’alimentazione corretta, evitando quindi ad esempio di fare colazione con il caffè e le brioches.

 

 

Acqua e limone più un ingrediente segreto come rimedio alla gastrite (lieve): ecco la ricetta!

Se proprio non puoi fare a meno di acqua e limone sebbene tu soffra di gastrite lieve, potresti rendere più piacevole l'assunzione senza andare ad inficiare sui problemi gastrici.

Grazie a qualche piccola modifica, in particolare soprattutto all’inizio, nelle prime settimane, potrai non solo assumerla, ma rendere questa bevanda ancora più idonea a lenire i sintomi della gastrite stessa. Aggiungendo infatti un ingrediente segreto alla bevanda, ovvero la malva creerai un naturale toccasana per la gastrite.

Si tratta di una pianta speziata che ha alti poteri antinfiammatori oltre ad essere un naturale calmante, un protettivo delle mucose intestinali nonché rinfrescante. Grazie a queste sue caratteristiche, può essere assunto qualunque siano gli stati di acidità dello stomaco, intestino infiammato e in caso di colon irritabile.

Oltre a questo la bevanda diventa ottimale anche in presenza di cistite perché il limone disinfetta, la malva lenisce.

Se vuoi preparare la tua acqua e limone a dir poco perfetta anche in caso di gastrite (lieve) avrai bisogno di:

• 300 ml di acqua;

• Alcune gocce di limone (più ne metti e più carichi l'acidità della bevanda);

• Un cucchiaino di malva (la si acquista facilmente, o presso le erboristerie o nei negozi di alimentazione naturale. La trovi sia sotto forma di fiori che in foglie).

 

Per preparare la tua bevanda devi seguire poche semplici mosse. In primis mettere a bollire l’acqua, raggiunta l’ebollizione spegni il fuoco e aggiungi la malva. Fai agire la malva per una decina di minuti, dunque lascia raffreddare e metti in frigo.

La mattina seguente puoi intiepidire la bevanda (non fa bene bere freddo e non sortiresti lo stesso effetto benefico sul tuo stomaco) e infine aggiungere le gocce di limone. Il quantitativo di acqua non va consumato tutto d’un fiato, ma lo potrai bere durante la giornata e lontano dai pasti.

Il primo giorno è consigliato assumerla a digiuno la mattina. Vedrai che a lungo andare il tuo stomaco ringrazierà.